Del 1 al 3 de julio tendrá lugar de nuevo el Zillertal Bike Challenge. La carrera de maratón de 3 días ha sido una parte integral de los calendarios de carreras de muchos atletas desde hace varios años.
3 días, 167 km, 5.300 metros de desnivel y 5 teleféricos: estos son los datos clave del Zillertal Bike Challenge 2016, que esperan a los participantes en la categoría Prince/Princess of the Mountain. La ruta es en gran medida la misma que la de la gran clasificación Rey/Reina, pero los ferrocarriles de montaña de Zillertal facilitan la ruta junior unos 3.800 metros. Sin embargo: con una inclinación máxima del 35% y algunos pasajes complicados de senderos individuales, la ruta es un gran desafío y todo menos un lecho de rosas.
El año pasado, Velomotion me ofreció una oportunidad única en cooperación con el equipo profesional TEAM CENTURION VAUDE. Buscábamos a un piloto sub-23 ambicioso y con una buena dosis de dinamita en las piernas. Comenzó mi aventura Zillertal. Puedes volver a leer la historia completa aquí:
Noticias de ciclismo: Lennard Heidenreich del Team Velomotion gana el U23 del Zillertal Bike Challenge
Ciclismo: aunque el estado de ánimo en la carrera después de la muerte anteayer todavía era sombrío, crédito donde se debe crédito: "Nuestro" Lennard Heidenreich del Team Velomotion impulsado por CENTURION ganó la clasificación Prince of the Mountain del Zillertal Bike Challenge. Markus Kaufmann también defiende su título. De hecho lo consiguió. Hace pocos meses […]
Este año, el Zillertal Bike Challenge atrae una vez más con altas montañas, grandes premios en metálico y el título de Príncipe de las Montañas. Para que pueda prepararse de manera óptima para lo más destacado de la temporada, le presentaré las etapas del Zillertal Bike Challenge.
Zillertal Bike Challenge / 30.06.2016/XNUMX/XNUMX: La preparación adecuada es fundamental
Es el día antes de la primera etapa. Espero que haya llegado a salvo a Zillertal y se haya alojado en uno de los hermosos complejos vacacionales. El evento de lanzamiento tendrá lugar hoy en Festhalle en Fuegen.
15:00 a 18:00 horas: Recibirá su paquete de inicio en una bolsa de deporte al momento de la acreditación. Las bolsas tienen diferentes colores para que sean más fáciles de distinguir. Para nosotros los príncipes y princesas son azules. La bolsa de deporte sirve como bolsa de transporte para tu equipaje durante los tres días de carrera. Si lo desea, simplemente puede dejar su bolsa llena en la estación de equipaje habilitada para este propósito en el área de salida a partir de las 08:00 a.m. Esto será llevado directamente al área de destino respectiva, donde podrá recogerlo nuevamente. Asegúrese de empacar un suéter posterior a la carrera, su Riders Pass y su tarjeta de vales de F&B en esta bolsa.
Un equipo de mecánicos de Centurion está listo frente al salón del festival. Los trabajos de ajuste y mantenimiento son gratuitos, los trabajos de mantenimiento no están cubiertos. Las piezas de repuesto requeridas se cobran a los precios estándar del mercado. Hágase un favor y ahórrese el estrés. Venga al Zillertal con una bicicleta de montaña en pleno funcionamiento y como mucho hágala revisar hoy.
17:30: La primera reunión de ciclistas: aquí se discuten puntos importantes como las características especiales de la ruta, los lugares peligrosos, las previsiones meteorológicas y cualquier cambio de ruta. La participación es obligatoria para todos los participantes.
17:00 a 19:00 horas: Es hora de llenar el almacenamiento. Una gran porción de pasta con varias salsas le espera en el Festhalle Fügen. Con tu tarjeta vale F&B, que encontrarás en tu bolsa de entrantes, tienes la oportunidad de llenarte el estómago con los demás entrantes. Disfrútalo, ¡necesitas los granos mañana!
Mi consejo del día: Las piernas a menudo se sienten pesadas después de un largo viaje. Súbete a tu bicicleta y rueda fácilmente 20 kilómetros. Estoy seguro de que te sentirás mejor después.
Zillertal Bike Challenge / 01.07.2016 de julio de XNUMX: ¡Allá vamos! Se acerca el primer día de carreras
Le esperan unos buenos 68 kilómetros - más de 1.800 metros cuesta arriba - 1 teleférico - hasta un 28% de pendiente.
Puede que solo sea el comienzo de tu aventura, pero nadie tendrá miedo de poner las cartas sobre la mesa hoy. Todo el mundo lo quiere: el maillot de líder de los príncipes del Zillertal Bike Challenge.
ÚNETE – ZELL AM ZILLER
La primera etapa es especial porque todas las categorías comienzan juntas. Es muy difícil evaluar qué tan adelantado estás realmente. Para evitar caídas y defectos, tiene sentido pararse relativamente lejos del bloque de salida. La primera etapa del Zillertal Bike Challenge va desde Fügen en dirección a Hochfügen. El campo se está expandiendo rápidamente. El nuevo Geols Panoramabahn lleva a los príncipes y princesas hasta el Onkelsjoch. Desde allí sigue un largo descenso de grava hasta Hochfügen. Aquí puede fortalecerse brevemente en la estación de avituallamiento, porque sigue el descenso a través del Finsinggrund, el paseo por los centros de las ciudades de Kaltenbach y Stumm y luego le espera el Stummerberg. Va cuesta arriba hasta Kapaunsalm y Kreuzjochhütte. El final de la 1.ª etapa es un rápido descenso en dos tramos del sendero único de Wiesenalm hasta Zell am Ziller.
Mi consejo del día: Hoy te enfrentarás por primera vez a toda la dureza de la categoría Príncipe. Después de torturarte cuesta arriba todo el tiempo, te sientas en el teleférico durante unos minutos. ¡Usa el tiempo! Come muchos geles e iso. La etapa es larga, incluso los príncipes más rápidos no terminan en menos de 3 horas. También puede utilizar el tiempo para relajarse y estirar los músculos. Para tener una idea del cambio de carga, puede probar de antemano cómo es detenerse durante 5-8 minutos entre los intervalos y disfrutar de la vista.
Zillertal Bike Challenge / 02.07.2016: ¡Ahora sí que está empezando!
Segundo día de carrera.
¿Se sienten bien las piernas?
¡Entonces no sacaste todo ayer!
¿Se sienten mal las piernas?
Entonces deberías preguntarte qué salió mal en tu regeneración.
Puede esperar unos 60 kilómetros - 950 metros de altitud - 2 ferrocarriles de montaña - hasta un 35% de pendiente
ZELL AM ZILLER-MAYERHOFEN
Comenzando en el parque de ocio de Zell am Ziller, se conduce hasta la estación del valle de Rosenalmbahn y se sube a la estación de montaña de Rosenalmbahn (el cronometraje oficial solo comienza aquí). Después de un breve pero muy exigente ascenso al punto más alto de la 2ª etapa en el yugo de transición a más de 2.500 m (atención: es posible que haya campos de nieve), se desciende al pintoresco Wilde Krimml (2.062 m) y de allí a la Isskogel (2.260 m ). A partir de aquí es muy variado, en parte por caminos de grava, dos senderos individuales y luego los últimos 4 km por asfalto directamente hasta Isskogelbahn a Gerlos. Se recomienda precaución a mitad de camino en Latschenalm, ya que aquí se encontrará con todos los demás participantes que suben la montaña en una corta distancia de 400 m. Desde allí, el teleférico Isskogel te lleva hasta el Arena Center. Desde aquí hay otra subida empinada de 10 minutos. (ATENCIÓN: ¡Aquí se encontrará con los participantes que bajan del valle!) Luego sigue un descenso corto y exigente a Innerertensalm, una breve subida hasta Gerlostal Alm.Luego, un sendero panorámico impresionante conduce varios kilómetros a través de pintorescos pastos alpinos. Desde el Kreuzwiesenalm, la ruta conduce sobre Gerlosberg y una sección del sendero único de regreso a Zell am Ziller y a lo largo del carril bici de Zillertal hasta el destino en el centro de Mayrhofen.
Mi consejo del día: ¡Recuerda que te estás moviendo en las montañas! ¡Tanto la protección solar como la ropa impermeable pueden ser muy importantes aquí! En general, siempre es mejor ser demasiado cauteloso que demasiado valiente. Las carreras se ganan cuesta arriba. Cuesta abajo solo se pueden perder. Hoy recomiendo no más de 1 dientes en el plato para todos los pilotos de 11×30. Confía en mí, estoy presionando unos pocos vatios; dudo que alguien en la pista sea más rápido en un 32 que en un 30.
Desafío de bicicletas de Zillertal / 03.07.2016: ¡Final! El sprint final te está esperando
Hay dos montañas frente a ti y cada una de ellas fácilmente tiene el potencial de ser decisiva para la carrera. Probablemente ya conozcas a tu competencia más cercana. Así que piensa detenidamente cuándo y dónde quieres atacar hoy.
Le esperan 34 kilómetros - aproximadamente 1500 metros de altitud - 2 trenes de montaña - hasta un 23 % de pendiente
MAYERHOFEN – GLACIAR HINTERTUX
Desde el Europahaus Mayrhofen, atraviesa el pueblo y disfruta de las ventajas de la nueva Penkenbahn y supera la primera gran subida en solo 8 minutos.
Desde aquí es un camino de grava hasta Granatalm (¡puesto de refrescos!) Y luego hasta Wanglalm. A partir de ahí, un camino de grava bien desarrollado conduce en serpentinas a Vorderlanersbach.
Allí la ruta se une a Tuxerlandesstraße L6. La ruta conduce a través de las ciudades de Lanersbach, Juns y Madseit hasta la estación del valle de Hintertuxer Gletscherbahn - Gletscherbus 1. Aquí tienes la última oportunidad de reunirte antes de que tus últimas fuerzas se movilicen para el ascenso a Tuxer Ferner Haus en 2.660 metros
Mi consejo del día: Mi victoria del año pasado demostró que la última etapa puede ser decisiva para la carrera. Es hora de atacar. Para ganar la etapa, puede tener sentido atacar solo 100 metros frente al Tuxer Ferner Haus. Sin embargo, debe quedar claro que este ataque no es lo suficientemente bueno como para borrar grandes déficits en la clasificación general. Se aplica lo siguiente: cuanto más tiempo necesites, antes atacarás. Dirige tu ataque de tal manera que también puedas completarlo. Solo puedes separarte de tus perseguidores a largo plazo si llevas a cabo tus ataques de manera consistente. ¡Así que dalo todo! 1000 euros y el título Príncipe de las Montañas te están esperando.
¡Buena suerte
Tu Lennard
Emmi dice
Hola,
Gracias por la interesante post.
A un amigo le gustaría probar los hoteles en Zillertal para andar en bicicleta. Al principio pensó en meterse en un Hotel contratar, ahora quiere cambiar de sección de recorrido a sección.