Los preparativos de entrenamiento para las próximas Copas del Mundo de esta temporada ahora son más específicos e intensivos. Paso muchos entrenamientos en mi BH-Bike Ultimate. El entrenamiento es relativamente fácil para mí. A pesar de las unidades intensivas, me divierto mucho con la bicicleta. Mi sensación de bicicleta está mejorando cada día y mi entrenamiento va bien. También es una de mis épocas favoritas del año ahora. El verde intenso en el bosque y las muchas flores adornan la naturaleza, por lo que siempre es un placer agotarse con la bicicleta en el bosque.
Comienzan las primeras competiciones de XCO y justo antes de mi primera salida planificada, ¡tengo una infección gastrointestinal! Trato de mantener la calma y concentrarme en estar saludable. Sin embargo, he estado luchando con la infección y sus efectos secundarios durante más tiempo del que quiero admitir y aceptar. ¡Con la falta de "energía", mi comienzo en la temporada XCO será una prueba de paciencia para mí!
La carrera de Bundesliga HC en Heubach es una de mis carreras favoritas y, como todos los años, tiene competencia internacional de primer nivel. Pude terminar segundo en los últimos dos años. Mis aspiraciones son altas este año, pero con la historia de este año, estoy comenzando sin la confianza necesaria en mí mismo. ¡Tengo que sacar lo mejor de la situación! Una carrera increíblemente dura en condiciones de mucho barro. Los pasajes cuesta arriba son extremadamente agotadores y la cuesta abajo es extremadamente resbaladiza. En esta ruta, todo se exige en este día: ¡fuerza, condición y técnica de conducción! Termino cuarto. ¡Guau! Estoy muy satisfecho y sé que estoy en el camino correcto hacia las Copas del Mundo. Eso me da motivación y confianza en mí mismo.
Mientras tanto, compré la nueva bicicleta de carretera BH G6 con el nuevo Shimano DI2. ¡Una verdadera máquina de alta tecnología! Estoy haciendo un recorrido por la hermosa Selva Negra Superior. Mi objetivo es la montaña local de Friburgo, el "Schauinsland". Hay innumerables maneras diferentes de llegar a la torre Schauinsland en bicicleta. Pero hoy estoy de gira y con un BH G6 como este entrenar en la calle es muy divertido. La montaña es mucho más fácil de subir en bicicleta en comparación con la bicicleta. Una vez en la cima, ¡me espera una vista impresionante de Feldberg y la Selva Negra! Seguimos en dirección a "Notschrei". En los descensos, el BH G6 es increíblemente bueno en las curvas. Me da una experiencia de conducción segura incluso a altas velocidades. El circuito es simplemente perfecto. ¡Rápido y preciso! Es la primera vez que viajo con una palanca de cambios electrónica y estoy muy impresionado. ¡Tengo muchas ganas de tener pronto el cambio electrónico en mi bicicleta de competición! ¡Será mi estreno en la primera Copa del Mundo en Nove Mesto / CZE!
Con las Copas del Mundo acercándose, la tensión y las expectativas aumentan. ¡Mis objetivos son altos y quiero hacer lo mejor para ellos! Una temporada preolímpica suele ser un poco especial. ¡Y quiero representar bien mi camiseta de campeonato!
Además de los duros entrenamientos y las primeras competiciones, trato de encontrar formas de relajarme. ¡Un punto importante en el deporte de alto rendimiento! El calendario está totalmente planificado con competiciones, entrenamientos, viajes y otros compromisos y, por lo tanto, ¡hay poco tiempo para lo "privado"! Sin embargo, en mi opinión, un cuerpo solo funciona bien a largo plazo si también se le da la regeneración necesaria. Una posibilidad para mí son las sesiones regulares de sauna. Me gusta mucho ir a la sauna y por eso tenemos una.
noche semanal de “sauna para chicas” presentada en la base olímpica de Friburgo. Hay tiempo para conversaciones, relajación y regeneración. Se habla muy poco de deporte, aunque todos seamos deportistas de un mismo o diferente deporte. ¡Esta noche es una zona libre de deportes! Soy un gran fan de la piscina fría. Es una gran sensación saltar a la piscina helada después de la sesión de sauna y luego relajarse en la tumbona mientras todo el cuerpo recibe sangre fresca y toda la musculatura comienza a sentir un hormigueo.
A mi también me encanta cocinar. ¡Preferiblemente "estilo libre" sin receta! Si hay tiempo, es pura relajación para mí. ¡Pon música y vamos! Cocino muy según la temporada, por lo que hay muchos platos diferentes de espárragos en la mesa y ensaladas frescas con varias guarniciones. ¡Así que tengo mi tiempo para relajarme y al mismo tiempo le doy un pequeño regalo a mi novio cuando llega a casa del trabajo con hambre!
Siempre tengo un poco de sensación de vacaciones con un buen capuchino. Aunque sea solo por media hora. Siempre es bueno relajarse y disfrutar de un capuchino después de hacer ejercicio o en un día de descanso. ¡Para mí una forma sencilla de desconectar!
En este momento, todavía falta poco más de una semana para que comience la primera Copa del Mundo esta temporada en Nove Mesto na Morave / CZE (24.5 de mayo). Una semana después es la copa del mundo en casa en Albstadt / GER (31.5.). Mantén tus dedos cruzados por mí y estar allí "en vivo". ¡En la pista para animar o en "Redbull Live Stream"!
Deja tu comentario