Consejo de entrenamiento de bicicleta de carretera #15: ¡Planea un campamento de entrenamiento en primavera!
Con el final del invierno y la primavera a la vuelta de la esquina, es hora de un campo de entrenamiento. ¡Pero no te excedas! Si has entrenado de forma irregular, unilateral y/o poco en invierno, no puedes ponerte al día con todo de forma apresurada. Es más probable que esto resulte en exceso de trabajo y enfermedad.
Pero no importa si vuelas a Mallorca, planeas un viaje de fin de semana sin tener que desplazarte mucho o realizas tu campo de entrenamiento privado en casa: ahora ha llegado el momento de las primeras unidades largas y específicas sobre la bicicleta. Me basaré en esto durante toda la temporada, estos kilómetros son importantes. La base para la intensa carga de trabajo de los próximos meses y, con suerte, una nueva temporada exitosa. ¡Diviértete y buena suerte!
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