Consejo de entrenamiento de bicicleta de carretera #2: ¡Cúrate por completo!
No es raro que las lesiones menores o los resfriados se prolonguen porque uno no quiere permitirse el descanso necesario durante la temporada. Aprovecha los meses de invierno para dejar que tu cuerpo descanse y se recupere. Apoye el proceso de relajación, por ejemplo, con masajes y sesiones de sauna. Y hágase revisar por un médico.
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